Cara merawat kulit perlu dilakukan sejak dini. Hal ini bertujuan agar kulit tetap sehat dan terawat. Tips menjaga kesehatan kulit adalah dengan rutin membersihkan wajah,
Cara menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting. Dengan ini, dambaan kulit sehat dan terawat dapat terwujud sehingga menunjang penampilan lebih percaya diri serta mencegah Anda dari risiko terkena berbagai penyakit kulit.
Sayangnya, tidak semua orang tahu bagaimana tips menjaga kesehatan kulit dengan benar. Alhasil, sebagian orang bahkan dengan sengaja mengabaikannya. Sebenarnya, apa yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit?
Cara menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuh
Paparan polusi dan sinar matahari, pertambahan usia, serta berbagai faktor lainnya dapat merusak kesehatan kulit.
Jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, tidak hanya mengganggu penampilan, melainkan juga masalah kesehatan kulit lainnya dapat timbul. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan kulit dengan tepat berikut ini:
1. Rutin mencuci muka
Cara menjaga kesehatan kulit wajah adalah dengan mencuci muka secara rutin.
Mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa make up, minyak, dan kotoran yang menempel di wajah. Jika sebelumnya Anda menggunakan make up, bersihkan wajah dengan cairan pembersih make up terlebih dahulu. Sebab, make up tidak dapat diangkat sepenuhnya hanya dengan mencuci muka.
Gunakan sabun pembersih wajah ke permukaan wajah seraya memijatnya dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah sehingga seluruh minyak dan kotoran dapat terangkat sempurna. Bilas wajah menggunakan air hangat dan keringkan wajah menggunakan handuk bersih berbahan lembut.
Pastikan Anda membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, yakni pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Setelah cuci muka, gunakan toner wajah untuk membantu menghilangkan sisa-sisa sabun, minyak, atau kotoran yang mungkin masih menempel di wajah.
2. Mandi
Sementara, salah satu cara menjaga kesehatan kulit tubuh adalah dengan mandi dua kali sehari. Mandi diperlukan untuk membersihkan kulit dari minyak, keringat, dan kotoran-kotoran yang menempel. Akan tetapi, jangan mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu lama mandi karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit. Akibatnya, kulit Anda bisa menjadi sangat kering.
Untuk menghindari hal tersebut, cara merawat kesehatan kulit adalah dengan membatasi waktu mandi dan gunakan air hangat (suam-suam kuku). Selain itu, pilihlah sabun mandi dengan kandungan yang ringan untuk menjaga kadar minyak alami pada kulit. Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit tubuh Anda dengan handuk lembut agar lembap.
3. Gunakan pelembap
Jika Anda memiliki kulit wajah dan tubuh yang kering, gunakan pelembap sebagai cara menjaga kesehatan kulit. Pilihlah pelembap sesuai jenis kulit Anda.
Jika memiliki kulit yang kering, hindari pelembap berbahan dasar alkohol. Sedangkan, bagi pemilik kulit berminyak, hindari pelembap berbahan dasar air.
Tak ada salahnya untuk menggunakan pelembap mengandung SPF sebagai cara menjaga kulit agar tetap sehat dengan memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.
4. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Pada umumnya, kulit akan melakukan regenerasi setiap 28 hari atau lebih. Akan tetapi, terkadang sel kulit mati dapat menumpuk. Terlebih, kondisi kulit juga dapat berubah secara signifikan menjadi lebih baik atau lebih buruk tergantung kepada berbagai faktor internal dan eksternal.
Oleh sebab itu, perlu dilakukan cara menjaga kulit agar tetap sehat menggunakan produk perawatan kulit yang tepat sesuai jenis kulit. Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat dapat mendukung kulit sehat dan bercahaya.
5. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
Tips menjaga kesehatan kulit adalah dengan melindunginya dari paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari yang paling kuat berada di antara pukul 10.00-16.00.
Dalam jangka panjang, berada di bawah sinar matahari pada rentang waktu tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti keriput, bintik-bintik penuaan, hingga risiko kanker kulit.
